إن سعر القرنبيط في ارتفاع ، فالشوكولاتة تتجه ، وزيت جوز الهند أصبح مخزنًا أساسيًا في متجر ، وأصبح اسم عائلة متعهد بدين كبيرًا جزءًا من طعام اليوم مثل لاتيه . سواء كنت متشككا أو مبشرا ، فلا شك أن ثورة LCHF لا تزال تؤثر على ثقافة الطهي في جنوب أفريقيا. في حين أن معظم المطاعم قد تكيفت من خلال تقديم قوائم مرنة أو بدائل ، وهنا ق قائمة من المطاعم والموردين في جميع أنحاء البلاد التي تلبي نمط حياة banting. (يرجى ملاحظة أنه في حين يتم بذل كل جهد لضمان صحة العروض التالية ، لا يمكننا تأكيد ما إذا كان تيم نواكز نفسه سيوافق على جميع عناصر القائمة!) على الصعيد الوطني كول Cacchio ابحث عن B على القائمة ، مما يدل على banting friendly ، مثل لحم البقر carpaccio بالصحافة والبارميزان والفلفل الأسود واللباس المنزلي (R80) ، بالإضافة إلى أطباق المقبلات ومجموعة من وجبات السلطات. ثم هناك البيتزا LCHF مع قاعدة أصغر 21 سم مصنوعة من القرنبيط ، قشور سيلليوم ، البيض ، البارميزان والتوابل. هم خدموا مع سلطة جانبية من الخس والجزر والخيار والبيض والبارميزان والفجل. هناك أيضا بانتنجان الميلانزاين من الباذنجان ، بارميزان ، صلصة بومودورو وفاتوري دي لاتيه جبن موزاريلا (R79) و banting lasagne مع الباذنجان ، البولونيز ، الريكوتا وبارميزان (R88) ، من بين أمور أخرى. دون أن ننسى الحلوى: كوتا بانش جوز الهند مع كومبوت التوت أو الجبن مع قاعدة المكاديميا اللوز ، وكلاهما R45. دلك كما يوحي الاسم ، فإن Knead معروفة بمجموعتها المليئة بالمأكولات المخبوزة والبيتزا ولم يتم إهمالها. التحول إلى الخبز banting ل R15 شريحة أو قاعدة بيتزا دقيق البذور ل R15 إضافية. تبحث عن بعض البروتين؟ جرب الدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد وتجنب السلطة (R78). تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجاناMugg & Bean ابحث عن تسميات غذائية جديدة في القائمة. للحصول على R6 إضافية ، يمكنك تبديل الخبز القياسي للخبز منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين والمواد الحافظة المصنوعة من الكتان وعباد الشمس وبذور السمسم ودقيق اللوز والزيوت الطبيعية. يمكنك أيضًا طلب بدائل أخرى في القائمة ، بشرط توفر جميع المكونات. أيضا علامة منخفضة الكربوهيدرات هي بيكون - و- تجنب البيض بينيديكت الإفطار (R69. 90) و أسياخ دجاج مشوية تقدم مع البطاطا المقلية ، الخضار الصيفية المشوية و ليمون ، بقدونس و فلفل أسود مايونيز (R96. يتميز برجر عيش الغراب والمشروم بسمك الفطر المشوي ، ولحم البقر المشوي على صلصة الشواء ، والطماطم المشوية ، والبطاطا المقلية ، والمايونيز البيستو ، والبطاطس الحلوة أو السلطة الجانبية لسلسلة R89. ساندويتش بارون في حين قد لا تربط نمط حياة banting بسلاسل شطيرة ، فهناك الكثير من الخيارات هنا. لتناول وجبة الإفطار ، جرّب أمليت بانتينغ المليئة بالجبن والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد وتقدم مع سلطة جانبية وخل البلسميك وزيت الزيتون (R49) ، أو صندوق الإفطار Banting من اثنين من البيض المسلوق ، وقطعتين من لحم الخنزير المقدد ، واثنين من الكوكتيل سجق لحم الخنزير وشرائح الطماطم (R36). هناك مجموعة متنوعة من وجبات صندوق الغداء (من R26 إلى R45) والحساء والسلطات وحزم الوجبات الخفيفة أيضًا. حافز نعم ، حتى هذا المطعم المتخصص في مطاعم اللحوم الصديقة للعائلات قد أخذ بعين الاعتبار اتجاه LCHF. قدم سبور وجبة الإفطار الكربوهيدرات (R34. 90) مع ثلاث طبقات من لحم الخنزير المقدد ، ثلاثة بيض مقلي ، طماطم مقلية و 125 غ من بوريورز أو اثنان من لحم الخنزير. كما أن Banters مدعوون أيضًا إلى استبدال رقائق البطاطس وحلقات البصل الخاصة بهم بسلطة الحديقة دون أي تكلفة إضافية عند طلبهم لحمضة الردف أو لحم الخاصرة أو صدور الدجاج أو 160 غرام من لحم بقر البرجر. جوهانسبرج مقهى أربور وساحة الفناء (إيلوفو) إذا كنت تفوت على وجبات الفطور أو عجة خالية من الغلوتين الحنطة السوداء الغلوتين (خدم حتى 11. 30 صباحًا) ، اختر ما تريده في المزاج من جدول الحصاد ؛ يمكنك بناء وجبتك الخاصة وتوزينها على R28 لكل 100 جرام. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 6بدلاً من ذلك ، اختر واحدة من السلطة (من R80) أو طبق رئيسي مثل شرائح الدجاج في الكريمة والخرشوف وصلصة الليمون (R150) تقدم مع الخضر الموسمية. Belle s Patisserie (بيرنام) نعم ، قد يبدو من الغريب تضمين متجر الحلويات في جولة حول مطاعم LCHF ، ولكن تتوفر خيارات الطعام وخيارات تقديم الطعام في Belle s الكثير لتقدمه. وعاء البانت شيا ، على سبيل المثال ، هو عصيدة بذور شيا الباردة المنقوعة في حليب اللوز والفانيليا مع الجرانولا البندق الخالية من الحبوب وشرائح الموز والقرفة ، ومغطس مع رحيق الأغاف (R70). وبالإضافة إلى مجموعة متنوعة من السلطات ، فإن وعاء الطعام الفائق الجودة ، والكيش عديم الرائحة ولفائف cauli هي أشياء أخرى مميزة. تخلص من وجبتك باستخدام رغيف خالي من الغلوتين والخالي من السكر (R35) أو رغيف خشخاش باليو (R42). الجبن الذواقة (ليندن) هذا الجبن ديلي هو محبي الجبن المحبة السماء! بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من أطباق الجبن ، تتوفر وجبات إفطار وخيارات طعام لذيذة مثل سلطة الحلوم الحارة (R64) ومجموعة من البرغر (بدءًا من R60). جوزي بلو (جلينهازيل) توجه إلى مقهى Kosher الذي يديره المالك من أجل إصلاح الكافيين الذي يتضمن قهوة bantproof-banting (R35). المكان المثالي لتناول وجبة غداء خفيفة ، كما يقدم Jozi Blus سندويشات على خبز banting ، كيشي banting وحساء. بابوتزي (ليندن) يعتبر Paputzi s المفضل مع السكان المحليين لتناول وجبة الإفطار أو الغداء مع مدفأة نار صاخبة في الصباح البارد ، وحديقة ظليلة للأيام الدافئة. تشمل قائمة إفطار Tim-Noakes المستوحاة طوال اليوم لحم الخنزير المقدد مع الطماطم rosa و جبن bocconcini والريحان أو سمك السلمون والجبن الكريمي وطبق الأومليت. خبز Banting متاح للإحلال بدون أي رسوم إضافية. بيض مسلوق ولحم الخنزير المقدد في مقهى بارك. بارك كاف (باركوود) على الرغم من أن عناصر LCHF غير مميزة في القائمة ، فسوف تجد الكثير لتوقف معدتك من الهادر. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 6على الفطور ، هناك بيض مسلوق مع فطر موسمي دسم (R50) ، أو بيض مدهون مع سلمون نرويجي مدخن (R90) ، يقدم حتى 11. 30 صباحًا طوال أيام الأسبوع و 12 ظهرًا في أيام السبت. تقدم قائمة الغداء مجموعة متنوعة من السلطات ، من سمك السلمون المدخن الساخن مع السبانخ للأطفال وتجنب شرائح اللحم البقري مع الخردل الكامل والسبانخ الصغير ، أو مايونيز الدجاج مع البارميزان ، وتجنب اللوز (يتراوح من R80 إلى R120). كافيه الفودو ليلى (إيلوفو) يتباهى Voodoo Lilly بجزء شهية من قائمة طعام bant الخاصة به مع 13 خيارًا ، بما في ذلك برجر بدون عجينة مع الطماطم والبطاطا والبطاطس الحلوة (R82) ؛ سلطة الدجاج والحلو (R82)؛ وشوكولاتة نباتية نيئة مع آيس كريم جوز الهند (R28). يمكن أيضًا تحويل العناصر المحددة بعلامة 'ب' في القائمة الرئيسية إلى أطباق سهلة الاستعمال. بالإضافة إلى ذلك ، قاموا بتقديم خيار بناء برغر الخاص بك ، ويقومون ببيع منتجات banting ليأخذوها معك إلى المنزل. بريتوريا Banting Market Pretoria (Brummeria) الهدف من هذا السوق الخارجي في الحدائق النباتية الوطنية هو توصيل المستهلكين بالمنتجين الذين نماوا أو قاموا بتجهيز أو تصنيع المنتجات بأنفسهم ، وتقديم منتجات LCHF المحلية الطازجة والجودة. في أول يوم سبت من كل شهر من الساعة 9 صباحًا إلى الساعة الواحدة مساءً ، تتم دعوتك لإحضار بطانية نزهة والاستمتاع بالجو والموسيقى الحية أثناء احتساء فنجان من القهوة المضادة للرصاص أو تذوق واحدة من العديد من الوجبات على تقديم كعكة خالية من السكر والجليد كريم ، أي شخص؟ الموقع الإلكتروني http: // bantingmarketpretoria. بلاك بامبو (حدائق أشليا) يتوهم القليل من الطعام الجيد؟ القائمة السوداء الجديدة من الخيزران تحتوي على بداية من الخرشوف بثلاث طرق ، تقدم مع موس جبنة الماعز ، تخفيض حاد ، زيت الطرخون وغبار شجاع (R55) ؛ كينججليب مع القرنبيط بور ، مخلل والقرنبيط بالكراميل ، الجزر سوت الأطفال ، جرجير الغبار و مستحلب الجرجير والعسل (R160) ؛ سمك القد المشوي مع بصل العدس الأسود ، أحجار كريمة مشوية ، رز واسابي ، شمر مشوي وصلصة بورن بلان (R75). إذا كانت هذه الخيارات لا تدل على خيارك ، فأنت تشجع على استبدال العناصر الموجودة في القائمة بما يتناسب مع احتياجاتك. كوكو بيسترو (ايراسموسكلوف) في قائمة طعام banting المخصصة ، يمكنك اكتشاف عناصر مثل برغر ستيك لحم بدون شريحة لحم: 150 غرام من لحم الخاصرة يتم تقديمه على سرير من الصواريخ الطازجة ، مغطى بأفوكادو وجبن الفيتا والفلفل الحار ، ويقدم مع صلصة طازجة وصلصة سريراتشا على الجانب ( R85). حصلت على سن حلوة؟ يمكنك هزيمة الكعكة ، مصنوعة من الكاكاو ، جوز الهند والدقيق اللوز والبيض والزبدة والقشدة والكسيليتول ، وخدم مع الكريمة المخفوقة ومغرفة من الآيس كريم الشوكولاته الآيس كريم (R42). ليبولدت ديلي (بروكلين) تم بناء وجبات الإفطار طوال اليوم مثل عجة البيض الثلاث (R59 لحمة واحدة وحشوين آخرين) في هذا المقهى ومقدم الطعام. قم ببناء طبقك الخاص مع مجموعة متنوعة من اللحوم والجبن لتذوق وتشارك. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 6بيور كافيه (كولبين) كما يوحي الاسم ، المنتجات الطازجة والصحية هي التركيز. قائمة طعام banting و paleo مخصصة توفر مفضلات مثل القواد الخاص بك. 50) مع الحشوات التي تشمل لحم الخنزير المقدد (R24) ، سمك السلمون المرقط (R43) ، سجق الضأن (R22) ، وغيرها ؛ طبق صياد-جامع يضم سلامي وكفتة دجاج يقدم مع شرائح البطاطس الحلوة المخبوزة بالفرن أو الكوسة وأيولي الأعشاب (R65)؛ وميداليات لحم الخنزير تقدم مع هريس البطاطا الحلوة والخضار الخضراء المقلية والصلصه المصنوعه من العسل والخردل الكامل والنبيذ الأبيض (R98). كوازولو ناتال بيتزا ارتيسان (هيلتون) لديه ضربة حنين البيتزا؟ هنا قواعد cauli (R40 لكل منهما) تلبي الوجبات التي تحتوي على طبقات مثل feta و bacon و avo و chicken و tomato و cheese-dried. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون طبق المعكرونة ، يتم إجراء اللازانيا بانتون مع الباذنجان المحمص ، صلصة نابولي ، البولونيز وجبن الموزاريلا. تشاو بيلا (واجهة بحرية في دربان) اختر أي بيتزا على قاعدة قشري ونبات سيلليوم قشريًا للحصول على R15 إضافي ؛ بدلا من ذلك ، اذهب لوعاء بلح البحر (بلح البحر الطازج على البخار في مرق الطماطم ل R110) ، أو banting سلطة من أوراق مختلطة ، البيض المسلوق ، الخرشوف وجبن البارميزان. مطعم Jaxx (هيلتون) مقهى خلال النهار ، حانة صغيرة في المساء ، Jaxx يقدم أطباق شهيرة في قائمة الطعام مثل benedict البيض. الجرانولا الجوز والبيض frittata لتناول الافطار. والكاري الأخضر التايلندي ، شرائح لحم الخنزير المقلي وأرز القولي مع السبانخ وكوريزو كوجبات رئيسية. Lilly s Bread Bin (مارجيت) يقدم هؤلاء أصحاب المطاعم أنفسهم ، ويقدمون الكيش المخبوز مع السبانخ والباكون المشوي مع البيض والجبن الشيدر (R15 لكل شريحة) وطبق الجبن المشوي الشعبي (أيضا R15 لكل شريحة). لوفت كارب لوف (أوملانجا) بدءًا من المشروبات والوجبات إلى الكتب والأدوات ووصفات الطعام ، يضم متجر Low Carb Love الذي يقع في أومهلانجا أكثر من 50 منتجًا من منتجات banting ويتم تقديمه في أي مكان تقريبًا في جميع أنحاء البلاد. يتم إنتاج معظم المنتجات محليًا وقد تم اختبارها واختبارها جميعًا من قِبل الفريق للتأكد من أنها لا تُصنع فقط من مكونات صحية ، بل إنها تتذوق أيضًا. اثنين من المنتجات الشعبية هي xylitol (R130 / 1kg) وعصيدة قرفة شيا (R98 / 500g). تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 9ابحث عن العروض الخاصة والمبيعات وقم بتنزيل قائمة طعام حمية banting مجاناً http: // lowcarblove. za / shop / downloads / banting-diet-food-list-pdf / ، والتي تتميز بالقيم الغذائية للمكونات حتى يمكنك التخطيط وفقًا لذلك. The Mad Italian (أوملانجا) بالنظر إلى أن معظم القوائم الإيطالية تركز على البيتزا والمعكرونة ، فسوف يسعدك معرفة أن مطعم شمال دربان قد صمم قائمة LCHF أكثر تنوعًا. تشمل أبرز مميزات كارباكشيو التي يتم تقديمها مع السالسا الأخضر ونشارة البارميزان (R58. 95) و صدور دجاج تقدم مع صلصة الروبيان والجمبري بالكريمة (R91. موندو فيدا (Umdloti) مذاق مفضل في هذا الموقع الساحلي هو غراتين القريدس والمشروم الذي يقدم مع سلطة خضراء (R85). بالإضافة إلى الطلب من قسم banting الخاص في القائمة ، الضيوف مدعوون لاستبدال العناصر حسب الطلب لتتناسب مع متطلباتهم. يستخدم المطعم زيت الزيتون والزبدة في إعدادهم ويمكن استبدال النشويات بالخضروات الموسمية الطازجة. لإنهاء الوجبة الخاصة بك ، اذهب إلى كعكة الجبن banting مع نكهة الليمون والمكسرات المكاديميا والفراولة الطازجة (R59). ليس فقط Banting (كلوف) التركيز في هذا المقهى -deli هو جعل المواد منخفضة الكربوهيدرات ممكن ، دون التضحية بالنكهة. يستخدم زيت جوز الهند أو الزبدة ، المكونات العضوية هي أولوية ، ويتم تجنب المواد الحافظة والمواد المضافة تماما. قواعد البيتزا منخفضة الكربوهيدرات وخالية من القمح والغلوتين والسكر ، مما يجعلها كبيرة لمرضى السكر أيضا. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 9يمكن استبدال كعك الكعك في جبنة البقّان والجبن الأزرق (دجاج أو لحم بقر في R59) ، والتي يمكن تقديمها مع البطاطا الحلوة المقلية. الزيتون والزيت (جلينوود) مع فروع في Glenwood و Hillcrest و Pietermaritzburg و Umhlanga Rocks ، يحتوي Olive and Oil على KZN مغطاة بقائمة كبيرة معظمها من البحر الأبيض المتوسط وعروض السبورة العادية. طبق 'بانتنج' الشعبي هو كومة الباذنجان المغربي المتبل (طبقات من الطماطم المخبوز المتبلة والموتزاريلا ، مع جبنة البارميزان والريحان الطازج في R79. مقهى اوسكار (هيلكريست) هذه الأحجار الكريمة في قلب هيلكريست لها أسلوب منزلي ينعكس على قائمة الطعام الخاصة. من بين أمور أخرى ، يمكن أن تغرق banters أسنانهم في الأفوكادو مليئة بالجبن كريم والسمك النرويجي تعلو مع الثوم المعمر (R99) ؛ ثلاثة قطع من لحم الضأن المشوي على الأعشاب ، مشوية إلى الكمال وتقدم مع السبانخ المطبوخة مع الطماطم الكرز المشوي (R149) ، أو صدور دجاج تندوري يقدم مع tzatziki ، السبانخ المطبوخة مع الطماطم الكرز المشوي (R125). سايف كافيه وديلي (سالت روك) في حين لا توجد قائمة طعام خاصة هنا ، يفتح هذا المقهى الساحر أبوابه يوميًا من الساعة 8 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً وحتى الساعة 8 مساءً في ليالي الجمعة ، ويقدم عروض خاصة منتظمة ويسمح للراغبين في إجراء البدائل. ميدان الاتحاد (دربان نورث) مع الأضلاع والرداء والأجنحة في القائمة ، ليس من المستغرب أن هذه القائمة لديها الكثير من الخيارات للبانترز ، ولكن يمكنك أيضا بناء وجبة طعامك الخاصة. تشمل الأصناف الفردية شريحة لحم الردف (R65 / 250g) ، صدر الدجاج (R28) ، لحم الخنزير المقدد (R10) ، البيض (R3 لكل) ، المخللات (R5) ومجموعة متنوعة من الجبن ، وغيرها. برجر لحم بيف 100٪ ، يقدم على قاعدة فطر بنية مع شريحة شيدر ذائبة ، صلصة الأفوكادو ، لحم الخنزير المقدد مع البصل الأحمر المخلل و مقبلات الطماطم (R65) هو خيار شائع. كيب تاون حانة صغيرة Arugula والخبز (بيلفيل) وهناك قسم مخصص منخفض الكربوهيدرات في القائمة يعرض لحم بقري من اللحم البقري المطبوخ بالعشب مع الخضروات المقليّة guacamole و feta و jalape os (R149)؛ بطريق لحم الخنزير بطيئة المحمص مع الثوم والقرنبيط المريمية الزبدة ، لحم الخنزير المقدد محلية الصنع والبازلاء (R149) ؛ هاك مقلي مع الخضار المقلي ، روست بصلصة التارتار والليمون الطازج (R89) ؛ لحم الخنزير المقدد fettuccini يضم أشرطة نخاع الطفل ، parmesan ، والفطر ، والفلفل ، والثوم والصواريخ (R119) ؛ وسلطة الدجاج المدخن مع لحم الخنزير المقدد ، بارميزان وشبت الشامية مايو (R95). الطباشير وكورك (سيتي بول) يقدم مطعم التاباس Kloof Street هذا البيتزا الممتازة المحببة المصنوعة من قنب القرنبيط. أطلبها مع الطبقة مثل لحم الخنزير بارما ، السلامي ، فيتا والصواريخ والطماطم والكوسة. نصيحة ساخنة: يتم جعل القواعد طازجة يوميًا (20 وجبة للغداء و 20 وجبة عشاء) وتحظى بشعبية كبيرة ، لذا يمكنك الدخول مبكرًا! عزيزتي (سيتي بول) يتمتع الموظفون في Dear Me بالمرونة والتوافق مع المتطلبات الغذائية الخاصة ، لذلك دعوا النادل يعلمون وسوف يغيرون أطباقهم بسعادة لاستيعاب أخصائيي تذوق الطعام. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانافضلا عن المواد الغذائية مثل البيض المسلوق على الخضار ، يظهر muesli banting في قائمة الإفطار الجديدة. سوف تجد على الأقل حلوى واحدة خالية من السكر أو خالية من السكر أو تذوب في حافظة العرض اليومية (تتغير كل يوم) ، ولكن يمكنك أيضًا طلب الكعك البني والشوكولاته وخبز البانت. دن أنكر (V & A Waterfront) يقدم مكان الإقامة هذا في كيب تاون أربعة أطباق ملائمة للباقة ، جميعها تحمل علامة #LCHF في القائمة. اختر بين سمك السلمون النرويجي على سرير من شعرية الكوسة مع الصنوبر المشوي وزيت الزيتون والليمون (R185) ؛ سمك السلمون النرويجي بوري بلانك مع هريس قولي (R185)؛ تونا محروقة بالمايونيز الصديقة للزبدة (R95)؛ وشريحة لحم Wagyu tartare (R155). Ellie s Deli في مقهى Noordhoek Garden (Noordhoek) يقع داخل مطعم Noordhoek Garden Emporium على طريق Noordhoek ، ويضم هذا المطعم قائمة LCHF في الغالب مع الكثير من خيارات banting. وتشمل الأطباق الشعبية سيقان الضأن المشوية مع الخضار والجبن الهريس (من R130 إلى R165 ، اعتمادا على الحجم) ؛ ذيل الثور مع الخضار و هريس cauli (من R145 إلى R165) ؛ أو اللازانيا مع السلطة أو الخضار الشتاء (من R79 إلى R85). كما أنها توفر مجموعة واسعة من وجبات الطعام اللذيذة الجاهزة ، مثل اللازانيا. كرات اللحم في صلصة نابولي. طاجن الخروف. صياد السمك اخبز مع بلح البحر والروبيان وسمك السل. الدجاج لا الملك. لحوم البقر في البيرة. كاري الدجاج؛ وحساء اللحم البقري. ذا فودبارن (نوردهوك) في حين أن Foodbarn لا تقدم قائمة طعام مريحة ، حيث يتم تحديث القائمة في كثير من الأحيان يبذل الموظفون قصارى جهدهم لاستيعاب المتطلبات الغذائية وتغيير الأطباق لتناسب احتياجات أولئك الذين يتبعون نظام غذائي LCHF ، واستبدال الخضار والصلصات ، وهكذا على. بنديكت البيض مع لحم الخنزير المقدد مقرمشة في أربعة & العشرين. فور و توينتي (واينبرغ) يقدم هذا المقهى وحجرة المؤن الجذابة وجبة إفطار لذيذة طوال اليوم لتناسب المزعجين. جرب البيض مع اثنين من البيض المسلوق الحر على طبق من الباذنجان والفطر والكمأة مع طماطم صغيرة ، أومامي هولانديز ولحم الخنزير المقدد الاختياري أو البريزاولا أو سمك السلمون المدخن (من R80) ، أو لتناول طعام الغداء سلطة الكالاماري من الأوراق المختلطة ، وتجنب ، والثوم كونفيت ، والبصل الأخضر ، الجبن الماعز ، المانجو والفلفل المقلية المحلية كالاماري أنابيب الأطفال والمكسرات المكاديميا المحمص (R105). تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجاناإذا كانت أي أطباق مصحوبة بخبز ، فبإمكان البنات استبدالها بخبز منخفض الكربوهيدرات مقدم من Knead. لا كوتشينا (خليج هوت) مع الكثير من خيارات banting-friendly على طاولة البوفيه (أعتقد الكاري مصنوع من حليب جوز الهند أو الكريمة و culi mash) ، banting الخبز واللفائف على العرض ، فسوف تفسد للاختيار. يقدم La Cuccina وجهة جيدة لتناول الغداء ، ويقدم الأطباق الصحية الخالية من الكربوهيدرات المصنوعة من الكينوا (R65) ومجموعة متنوعة من أطباق البيض (من R59) ، بما في ذلك العجة ، والتي يمكن أن تكون جميعها مصحوبة بخبز banting المصنوع من طحين الكتان وبذر الكتان واللوز. يمكن للعملاء أيضًا تقديم طلبات لفطائر الخبز واللفائف أو الحلويات اللذيذة ، مثل الشيكولاتة الداكنة الخالية من السكر والكعك واللوز. مطعم بابينو (خليج هوت) للحصول على R22 إضافية ، فإن هذا المطعم المصمم على الطراز الإيطالي (Papino يعني Daddy in Italian) يقدم جميع البيتزا المطهوة على الحطب على قواعد cauli الشهيرة. مطبخ اللب (بيلفيل) لا توجد أية عناصر خاصة بها في القائمة ، ولكن يمكنك إجراء عمليات استبدال إذا كان ذلك ممكنًا مقابل رسوم إضافية. إذا كنت تفوت فرصة الحصول على واحدة من وجبات الإفطار ، متوفرة حتى الساعة 12:00 ظهراً ، اذهب إلى لحم الخنزير المقدد وتجنب البرجر الصغير (واحد أو مزدوج) الذي يقدم مع البيستو والسلطة على الجانب. ركافي (سيتي بول) هناك ثمانية خيارات banting المتاحة في القائمة المستوحاة تيم-نواكس منفصلة. يمكنك تناول وجبة من الفطور على مدار اليوم ، مثل بوذي بنيدكت للبيض المسلوق المغطى بصلصة هولانديز الغنية ولحم الخنزير المقدد المقرمش وجبن حليب الماعز الدسم والطماطم الكرز المحمصة في إكليل الجبل وزيت الزيتون ، ويتم تقديمها على سرير من الصواريخ الطازجة رشها بذور اليقطين (R99). سلطة السلطة parma ، عجة عشب الطازجة خدم مع سمك السلمون المدخن ، فيتا الدانماركي ، الطماطم الكرز المشوي الفرن ، وتجنب ، سمك السلمون المدخن والصواريخ ، وخدم مع الخبز بذور banting (الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين) ل R115. شريحة لحم الخاصرة ، مع صلاد صلاد ، butternut المحمص ، فيتا وبذور اليقطين (R160) ؛ أو لحم خروف البحر الأبيض المتوسط يقدم على سرير من الخضروات الموسمية المحمرة والكزبرة الطازجة وصلصة الباذنجان والكزمتين tzatziki (R170). روكوكوا (وودستوك) نعم ، إن Rococoa هو شوكولاتة ، ولكن يمكن أن ينغمس هنا في شوكولاتة ساخنة خالية من السكر أو واحدة من الوجبات الغنية بالبروتينات منخفضة الكربوهيدرات مثل الكاري البقر مع الفاصوليا الخضراء والمربى تقدم مع أرز cauli. برغر banting هو خيار شعبي آخر: لحم بقر ، يعلوه لحم الخنزير المقدد والأفوكادو والطماطم والجبن والبيض. Soet Bistro (دوربانفيل) يتميز هذا الاستوديو الصغير / المخبز / البوتيك والأستوديو الداخلي بالمرونة عندما يتعلق الأمر بالاستبدال ويقدم وجبات الطعام القابلة للارتداء. بالنسبة للبرجر المغطى (من R79) ، يتم تبديل البطاطس المقطعة يدوياً بالبطاطس الحلوة ، ويتم تخريم الكعكة لصالح الخضار ، مثل الكرز والسبانخ. الزرزور (كليرمونت) هنا يمكنك التطلع إلى العديد من خيارات الإفطار منخفضة الكربوهيدرات ، بما في ذلك الخبز المصنوع من جوز الهند وبذور الكتان وبذور اللوز والبيض وزيت الزيتون. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 9لتناول طعام الغداء ، تشمل تشكيلة LCHF خبز الباذنجان ، والكاري بالكاري التايلاندي الأخضر مع أرز القرنبيط والسلطات وأوعية السلطة. الجدول الثالث عشر (جرين بوينت) يسعد الموظفون في هذه البقعة الأنيقة في المدينة بإجراء بدائل ملائمة للزبائن. بدلاً من ذلك ، جرّب أطباق LCHF المصممة خصيصًا مثل Bant: اثنان من البيض المسلوق والطماطم الكرز والفطر المشوي ولحم الخنزير المقدد المقرمش وتجنب R72. لا تفوت البيتزا maffasio على قاعدة القرنبيط (R15 إضافية) ، مع لحم الخنزير بارما ، تجنب ، جبن موزاريلا bocconcini ، والطماطم والصواريخ الطازجة. ذا فينيارد ديلي (دوربانفيل) هذا هو المقهى ومتجر المواد الغذائية المتخصصة حيث يمكنك الحصول على القهوة وتخزينها على الخبز banting ، المفرقعات ، منتجات Cauliqueen ، منتجات الألبان والزيوت والصلصات الكربوهيدرات الذكية ، فضلا عن المنتجات الخالية من الغلوتين والقمح وخال من السكر. مخازن وموردين كيب تاون Amuse Wellness Deli (دوربانفيل) يتخصص هذا المنتج في المنتجات المجمدة المصنوعة يدويًا والتي يتم إعدادها بشكل صارم وفقًا للأنظمة المعمول بها في LCHF ، وأنماط الحياة اليومية من باليو والغلوتين (والمعروفة أيضًا بمكونات القائمة الخضراء). تشمل الوجبات الصحية اللذيذة الفطائر والحساء والمعكرونة والكاري وقواعد البيتزا والصلصات والمخبوزات والوجبات المجمدة. صندوق Banting (نيولاندز) هذا المورد عبر الإنترنت يقدم وصفات ومنتجات banting (تحت مربع التغذية) للتسليم. والأكثر شعبية هو Banting Box الشهري لـ R299 ، والذي يتضمن خمسة منتجات ذات جودة عالية وهدية خاصة. بعض الأمثلة على العناصر السابقة تشمل إكسيليتول ، انتشار اللوز المحمص ، التوابل الطبيعية والبذور المفرقعات. CauliQueen (على الإنترنت) مع متجرها الراسخ على شبكة الإنترنت الذي يبيع اللفائف الصديقة للبيت ، وقواعد البيتزا ، والهريس ، والأرز ، والمايونيز ، والخبز ، واللفائف ، والغرانولا المصنوع وفقًا لوصفات Real Meal Revolution ، يقدم مطعم CauliQueen deli الجديد الوجبات السريعة. من الساعة 30 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً ، يحتوي المطعم على قائمة طعام تم إعدادها لتناول الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الوجبات الجاهزة. (كما أنها توفر التوصيل لـ R60 في الضواحي الجنوبية و R100 في الضواحي الشمالية لكيب تاون. ) مطبخ جرانت بانتينج (نوردهوك) هذه الوجبات والمنتجات المنزلية المصنوعة من LCHF و banting و keto- و paleo الصديقة خالية من الغلوتين والقمح والسكر ، ويتم صنعها من قبل شخص يتبع نمط الحياة نفسه. احصل على يديك على البان جرانولا ، البسكويت ، البسكويت الفلفل الشيدر ، ومجموعة من الوجبات المجمدة والشوربات المجمدة. ستنقل شركة HP اسمك وعنوانك وعنوان IP والمنتجات التي تم طلبها والتكاليف المرتبطة بها وغيرها من المعلومات الشخصية المتعلقة بمعالجة طلبك إلى Bill Me Later . سيستخدم Bill Me Later البيانات ضمن سياسة الخصوصية الخاصة به. الخدمة غير متوفرة أيام العطل وعطلات نهاية الأسبوع. تعريف طابعة hp laserjet p1102 ويندوز xp حديثة. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا كاملتتراوح الوجبات من R55 إلى R65 والحساء من R40 إلى R50. يمكنك شراء المنتجات من منزل المالك ، وسوق Peach Pip في Kommetjie كل ثاني وآخر يوم سبت من الشهر ، وبسعر محدود في Ellie s Deli، Noordhoek. تويست بعض أكثر (ولينغتون) كشركة تموين ، تقدم Twist Some More خيارات banting حسب الطلب لتناسب أذواقك. وتشمل الأمثلة المثيرة برغر البرعم مع الخنزير البري ، والتفاح والمرمية (160 جم) التي يتم تقديمها على كعكة القرنبيط والجبن مغطاة بمربى البصل و gorgonzola وتقدم مع بطاطا الكوريت والمايونيز الكزبرة ، أو إثارة لحم الخنزير يقلى. وينيلاندس وتحيط به تشيلسي كافيه آند بين (سومرست ويست) تشمل خيارات مقهى Banting الشهيرة والخالية من الغلوتين سلطة baconaise والسالمونيز وسلطة البرجر والخبز التايلندي لرقائق الدجاج والمايونيز بالإضافة إلى الكعك الخالي من الغلوتين والرغيف والبندق. لتناول الإفطار ، فإن الجرانولا المحمصة مع الفرن هي أيضًا خالية من الغلوتين. ايس كريم كولد جولد (ستيلينبوش) الآيس كريم والأزيز Janine van Zyl يجعل كل من الألبان والألبان خالية من الآيس كريم banting ودية. تصنع نسخة منتجات الألبان مع الكريمة ، صفار البيض ، ومحلاة باستخدام إكسيليتول أو اريثريتول ، وتتوفر في مجموعة رائعة من النكهات التي يتم تحديثها موسميًا. تاهيتي الفانيليا والشوكولاتة فالرونا والبقوليات هناك القهوة ، كراني الكرمل والليمون المرينغ هي بعض من المفضلة الدائمة. يتم إصدار نباتي نباتي خالية من الحليب مع حليب الجوز والمحلاة مع التمور ، ويتوفر في الشوكولاته ونكهة الفانيليا. جميع الكريمات الباردة من الذهب البارد طبيعية 100 ٪ ، خالية من المواد الحافظة والمواد الكيميائية والمواد المضافة الاصطناعية. اعثر على Cold Gold في المقر الرئيسي في ستيلينبوش ، سوق عائلة Blaauwklippen كل يوم ، وفانك أورجانيك في كينيلورث. مطعم بامبو غاردن (Joostenbergvlakte) يفتح هذا المقهى يوميًا ، وهو يقع في وسط حديقة ، ويقدم وجبات الإفطار طوال اليوم ، مثل البيض المخفوق مع السلمون ، وتجنب وجبن الكوخ وبذور اليقطين. لتناول طعام الغداء ، جرّب دجاج مايونيز مع لحم الخنزير المقدد والجبن الشيدر و 120 غرام لحم البقر مع لحم الخنزير المقدد ، وتجنب الجبن الشيدر. تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا كاملمطبخ ميل هاوس (غرب سومرست) يشتهر هذا المطعم في Lourensford Wine Estate ببيتزاته الإبداعية المطهوة على الحطب ، ولكن مع خيارات الوجبات التي تشمل لحم البقر المشوي ولحم الضأن ولحم العجل وسمك اليوم ، لا يتم ترك البانهات. طبق #LCHF الأكثر شعبية هو الطبق من الباذنجان المشوي مع الجبن المشوي وجوز الماعز ق (R72). اجازات البيجاما و الجامع (ستراند) في حين أن وجبات الإفطار (الفطر المقلي والسبانخ الكريمي واثنين من نقانق لحم الخنزير وبيضين مسلوقين للطعام R69) والسلطات (سلطة الدجاج مع مايونيز خردل العسل والفاصوليا الخضراء وفيتا ولحم الخنزير المقدد ل R75) يجب أن ترضي الجائعين الجائعين ، يمكن للموظفين استيعاب بدائل على قائمة المقهى الانتقائي ، أيضا. مطعم الثورة (بارل) تعني القائمة التي توفر 80٪ من وجبات الطعام خيارًا كبيرًا للاختيار من بينها. يشهد الموظفون أن طبق banting الأكثر شعبية هو عصيدة جوز الهند المصنوع من حليب جوز الهند ودقيق جوز الهند والبيض والموز ، وتعلوها كعكة التوت والقشدة (R45). عروض خاصة يومية ، مثل نودلز الملفوف ، تجعل هذا مكان جيد للمحبوبين. مطعم @ سويتويل (ستيلينبوش) مع مجموعة كبيرة من أطباق banting-friendly ، سر Sweetwell هو الحفاظ على banting بسيطة. واحدة من الوجبات الأكثر شعبية هي لحم الخنزير البطيء المحمص الذي يتم تقديمه على خضروات الريحان المملوءة بجوز الهند ، مع صلصة الجواكامولي والهولاندايس (R157). تاست بيسترو (سومرست ويست) سمك اليوم وشرائح اللحم هي الدبابيس القائمة. في حين لا يوجد قائمة طعام منفصلة ، سيبذل موظفي Taste Bistro قصارى جهدهم لتلبية احتياجاتك. ماما كوتشينا (ريبيك كاستيل) لم يتم استبعاد ريبيك كاستيل من الهوس. تتغير قائمة ماما كوتشينا بشكل متكرر ولكن لديها بعض الأعياد الصديقة للتبرع في الدوران. برغر الضأن لديه فطيرة محشوة بالفيا والسبانخ ، البيستو وتجنب ، ومثل نظيره الدجاج سحبت ، على الفطر البني (كلا R95). سوف تجد دائما شريحة لحم في القائمة ، ويمكن أن يكون مشوي الضلع مع تجنب الزبدة والبروكلي tendstem (R160). ابحث عن عرقوب سبرينغوك المحمص يقدم مع البروكلي tenderstem والبرتقال cauli الهريس (R145). تحميل برنامج تيم فيور 11 عربي مجانا 6لؤلؤي (لانجيبان) تمت دعوة Banters للانضمام إلى قائمة Pearly s LCHF التي تقدم وجبة إفطار وبرغر ، من بين أشياء أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الموظفون المطلعون بالمرونة والسعادة لإجراء عمليات الاستبدال ، حيثما أمكن ، مثل إضافة الكريمة إلى الصلصات أو استخدام أرز cauli بدلاً من المعكرونة. بالنسبة لـ R15 ، يمكنك الانتقال إلى قاعدة بيتزا banting المصنوعة من دقيق جوز الهند. فندق بليتينبيرج (Plettenberg Bay) تأكد من ذكر متطلباتك الخاصة عند القيام بالحجز ، وسيقوم الموظفون بتعديل مرافقات الوجبات الخاصة بك. نحن نسمع حكايات من الخبز ، والنزهات منخفضة الكربوهيدرات و bchkkie LCHF. تشغيل البلوتوث في ويندوز 10 بت. جرب أيضا السمك والبطاطا المقلية ، أو الجبنة الصغيرة المخفوقة مع لحم الخنزير المقدد ، والفطر ، والبطاطس المقلية. . دولة حرة أكبر 278 على الرئيسية (كلارينس) استخدام الزيوت الطبيعية لدمج الدهون الجيدة وقطع الكربوهيدرات هو نهج المطعم هذا بشكل مباشر إلى banting. تعتبر سلطة توقيع بري-و-بيكون خيارًا شائعًا. نزهة (بلومفونتين) برغر banting مع صلصة الفطر دسم (R105) هو واحد فقط من العديد من خيارات banting شعبية على العرض. وتشمل السلطات الدجاج مع الحلوم والطماطم المجففة بالشمس والأفوكادو (R90) ؛ روبيان مع الخيار والأفوكادو والأعشاب مع صلصة فرنسية (R90) ؛ وسمك السلمون المدخن مع الخيار والأفوكادو والجبن مع صلصة الرانش (R98). يرجى ملاحظة أنه في حين يتم بذل كل جهد لضمان صحة العروض التالية ، لا يمكننا تأكيد ما إذا كان Tim Noakes نفسه سيوافق على جميع عناصر القائمة أم لا.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
March 2019
Categories |